Judul : low carb gerichte 45 of the best easy healthy low carb recipes
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low carb gerichte 45 of the best easy healthy low carb recipes
Habt ihr jemals versucht, eine Low-Carb-Mahlzeit zuzubereiten, aber ihr habt schnell die Lust daran verloren, weil ihr einfach nicht genug Varianten hattet? Nun, ich habe die Lösung für euch – eine Woche voller leckerer Low-Carb-Veggie-Gerichte, die ihr im Voraus zubereiten könnt, um Zeit zu sparen und euch gesund zu ernähren. Guckt euch diese Fotos an, um zu sehen, wie einfach und köstlich das sein kann!
Low-Carb Veggie-Packed Meals
Gerichte für eine Woche vorbereiten
Das Bild oben zeigt nur einen Bruchteil der Gerichte für eine Woche, die ihr in wenigen Stunden vorbereiten könnt. Alles, was ihr braucht, ist eine Küche voller Gemüse und ein paar Dinge aus dem Laden.
Rezepte
Gericht 1: Spinat und Fettleibigkeit
Zutaten
- 2 Tassen frischer Spinat
- 1 Tasse Tomaten
- 1 Tasse geschreddertes Hähnchen
- 1/4 Tasse Kürbiswürfel
- 1/4 Tasse Streukäse
Anleitung
- Mische den Spinat, die Tomaten und den Kürbis zusammen in eine Schüssel.
- Lege das Hähnchen oben drauf.
- Streue den Käse auf das Hähnchen.
Gericht 2: Gemischte Gemüsepfanne
Zutaten
- 1 Zucchini
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 1 Tasse Pilze
- 1/4 Tasse Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
Anleitung
- Schneide die Zucchini und die Paprika in Würfel.
- Schneide die Pilze in Scheiben.
- Erhitze das Öl in einer Pfanne und gib das Gemüse, Salz und Pfeffer hinzu.
- Brate alles an, bis das Gemüse durch ist.
Und das sind nur zwei der vielen Gerichte, die ihr in dieser Woche zubereiten könnt. Probiert es aus und sagt mir, wie es euch schmeckt!
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